Maliník, ostružiník a jahodník – lahodná a posilující směs pro těhotné

Období jara a léta mám ráda, je to doba sběru bylin, také maliníku, jahodníku a ostružiníku, které mohou těhotné ženy popíjet od 36. týdne těhotenství.

Maliník – patří mezi ženské bylinky, doporučuji jej od 36. týdne těhotenství.  Je bohatý na minerály a vitamíny, obsahuje velké množství vitamínu C, A, E, železa a vápníku. V minulosti jej porodní báby doporučovaly pro hladký a rychlý porod. Maliník napomáhá tonizaci dělohy, uvolňuje děložní svalstvo a svalstvo pánevního dna, působí proti křečím, zmírňuje bolesti při kontrakcích, tlumí poševní záněty, na které mnoho žen v těhotenství velmi trpí.

Po porodu nebo císařském řezu posiluje, podporuje regeneraci dělohy a střev, podporuje produkci mléka,  je vhodný po silnějším krvácení. Je také silný antioxidant, stimuluje činnost střev,  čistí krev, je vhodný při průjmu,  hemoroidech, snižuje krevní tlak. Využijeme jej i při kašli, nachlazení, ke snižování teploty, působí detoxikačně.  Užívá se také k vyplachování úst při infekcích a krvácení dásní,  k vyplachování očí při zánětech či otocích.

Po dostavení menstruace podporuje tento čaj regulaci cyklu a zmírňuje menstruační křeče. Tato bylinka nemá žádné kontraindikace a může se pít spolu s ostružiníkem a jahodníkem. Dávkování je vhodné postupně navyšovat od jednoho šálku  čaje denně a od 39. týdne i 3-4 x denně.
Nežádoucí účinky při předávkování mohou být předčasné děložní stahy, průjem nebo naopak zácpa.

Ostružiník –  obsahuje mnoho vitamínu C a taniny, povzbuzuje imunitu, má protizánětlivý a močopudný účinek, je vhodnou prevencí křečových žil, doplňková léčba při hemoroidech, v lidovém léčitelství se listy používají také při různých druzích krvácení.

Jahodník obecný – je vhodnou prevencí anémie v těhotenství, protože obsahuje železo. Má také močopudný účinek, posiluje ledviny, desinfikuje žaludek a střeva. Drcené listy se mohou využít jako obklad na krvácející hemoroidy.

Listy maliníku, ostružiníku a jahodníku mají nejvyšší obsah účinných látek právě na jaře, před rozkvětem rostliny, ale mohou se sbírat celé léto.

Při sběru si vybírejte spíše mladší, svěže zelené listy.  Pokud máte na výběr, sklízejte raději listy z divoce rostoucích rostlinek, které mají obecně vyšší obsah účinných látek. Trhejte je bez stonků. Maliník a ostružník sušte pomalu, ideální je to ve stínu (venku nebo v dobře větrané místnosti). Při sušení v sušičce nebo troubě se vyvarujte teplotám nad 45ºC. Před uskladněním ještě proberte zahnědlé listy. K uskladnění jsou vhodné papírové sáčky na suchém a chladnějším místě.

Příprava :

2 čajové lžičky listů směsi přelijte ¼ l vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Poté přeceďte. Do čaje můžete přidat i další drobné usušené plody,  maliny, jahody, borůvky, kustovnici, ostružiny nebo rybíz. Pro zlepšení chutě můžete přidat citrónovou šťávu nebo meduňku, která má citrusovou příchuť a aroma. Přisladit můžete medem nebo lístky stévie sladké.

Příští týden se vydám na sběr řebříčku a kokošky pastuší tobolky a můžete se těšit na další článek o užasných účincích těchto dvou bylinek. O bylinkách vhodných v těhotenství, porodu a po porodu, ale také aromaterapii a homeopatii a další užitečné rady se dozvíte v  eBooku Cesta za radostným porodem.