Poporodní obnova – Bengkung

Bengkung  jako součást poporodní obnovy

Bengkung je holistická podpora dechu, trupu, orgánů, svalů a vazů břicha, pánve a pánevního dna.

Jak už o mne víte, miluji tradiční péči o ženy, nechávám se inspirovat různými kultůrními zvyklostmi ve své práci a péči o ženy. Patří mezi ně i malajská tradiční poporodní obnova, zv. BENGKUNG.

Používám jej ve své praxi už několik let, z počátku hlavně pro regeneraci poporodní diastázy. Nyní tento úvaz vyučuji na svých vzdělávacích kurzech pro porodní asistentky, duly, masérky a fyzioterapeutky v rámci Holitického vzdělávání www.vzdepa.com.

Samozřejmostí úpravy diastázy je nácvik hlubokého vitalizačního dechu, podpora a aktivace hlubokého stabilizačního systému pomocí speciálních dechových technik a cviků. Bengkung tedy neslouží jako léčba diastázy, ale je skvělým podpůrným prostředkem.

Diastáza je rozestup přímých břišních svalů, ke kterému  dochází vlivem zvýšení nitrobřišního tlaku  v těhotenství. Vlivem rozestupu je oslaben hluboký stabilizační sytém, což má  negativní dopad na opěrný pohybový aparát. V důsledku se mohou objevit trávicí a střevní potíže, dočasná inkontinence, pupeční kýla, častější  bolesti zad a páteře, problémy s pánevním dnem, ztráta životní energie….

 

Doporučuji  při nápravě břišní diastázy komplexní  péči fyzioterapeuta nebo odborníka na břišní rozestup.

 

Bengkung je speciální  úvaz boků a břicha sloužící k poporodnímu zotavení a hojení, urychluje proces obnovy po porodu.

Při vázání tzv. Bengkungu  se používám dlouhý a pevný pruh látky , cca 15 metrů, který se speciálně ovine kolem břicha od boků až po hrudník.

Úvaz Bengkung je vhodný od 3- 5. dne po porodu  a váže se po dobu 40 dnů , v průměru 10-12 hodin nebo dle potřeby. Po císařském řezu je vhodné začít vázat Bengkung po 6 týdnech.

Tkanina  by měla být pevná, např. len nebo bavlna. Úvaz se tak stává přizpůsobivým jakémukoliv tvaru těla na rozdíl od tvrdších komerčně vyráběných podpůrných pásů.

Výhody úvazu Bengkung

  • Podpora břišních orgánů po porodu
  • Zmírnění negativních pocitů „prázdného břicha”
  • Slouží k podpoře zavinování a odchodu očistek
  • Napomáhá zlepšení držení těla
  • Uvědomnění si hlubokého dechu
  • Poskytuje podporu  zad a oporu trupu
  • Rychlejší regenerace orgánů do stavu jako před těhotenstvím
  • Podporuje a napomáhá hojení břišní stěny a regeneraci diastázy
  • Vyváří konstantní tlak na trup a břicho, urychluje tak hojení
  • Zlepšuje cirkulaci v břišní a pánevní oblasti
  • Zlepšuje střevní motilitu
  • Stahuje břišní stěnu a další části těla, které jsou těhotenstvím  porodem oslabeny nebo ztratily svůj svalový tonus
  • Podporuje a harmonizuje pánevní dno
  • Stabilizuje rozvolněné vazy
  • Pomáhá předcházet a zmírňovat bolesti dolní části zad
  • Napomáhá zpevnění středu těla při zvedání a nošení dítěte
  • Mnoho žen používá tuto vazbu jako duchovní nebo symbolické uzavření těhotenství

 

Úvaz Bengkung učím na svých kurzech pro porodné asistentky, duly a fyzioterapeutky v rámci Holitického vzdělávání www.vzdepa.com.

 

Bengkung šátky pro mě a mé absolventky kurzů šije  Světluška Hradilová, www.rodolad.cz, kde si svůj šátek pro úvaz Bengkung můžete objednat. Úvaz Bengkung vás osobně mohu naučit já nebo absolventky mých kurzů.

 

Anna Kohutová
Jsem porodní bába a průvodkyně ženám na jejich cestě za radostným porodem. Mým velkým přáním je, aby ženy poznaly radost z porodu a děti byly láskypně vítány na tento svět. Můj příběh si přečtěte zde>>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

  • eBook 10 kroků a afirmací k porodu

    Připravte se i vy k myšlence radostného porodu

  • eBook Porodní příběhy

    30 porodních příběhů plných radosti i bolesti

  • Cesta za radostným porodem

    Chcete přistoupit ke svému porodu vědomě a zodpovědně? Prožít jej s radostí? Přivítat své dítě důstojně? Pak vykročte po cestě za radostným porodem i vy.

  • Nejnovější příspěvky
  • Rubriky