Poporodní obnova – Bengkung

Bengkung  jako součást poporodní obnovy

Bengkung je holistická podpora dechu, trupu, orgánů, svalů a vazů břicha, pánve a pánevního dna.

Jak už o mne víte, miluji tradiční péči o ženy, nechávám se inspirovat různými kulturními zvyklostmi ve své práci a péči o ženy. Patří mezi ně i malajská tradiční poporodní obnova, zv. BENGKUNG.

Používám jej ve své praxi už několik let, z počátku hlavně pro regeneraci poporodní diastázy. Nyní tento úvaz vyučuji na svých vzdělávacích kurzech pro porodní asistentky, duly, masérky a fyzioterapeutky v rámci Holitsického vzdělávání www.vzdepa.com.

Samozřejmostí úpravy diastázy je nácvik hlubokého vitalizačního dechu, podpora a aktivace hlubokého stabilizačního systému pomocí speciálních dechových technik a cviků. Bengkung tedy neslouží jako léčba diastázy, ale je skvělým podpůrným prostředkem.

Diastáza je rozestup přímých břišních svalů, ke kterému  dochází vlivem zvýšení nitrobřišního tlaku  v těhotenství. Vlivem rozestupu je oslaben hluboký stabilizační sytém, což má  negativní dopad na opěrný pohybový aparát. V důsledku se mohou objevit trávicí a střevní potíže, dočasná inkontinence, pupeční kýla, častější  bolesti zad a páteře, problémy s pánevním dnem, ztráta životní energie….

Doporučuji  při nápravě břišní diastázy komplexní  péči fyzioterapeuta nebo odborníka na břišní rozestup.

Bengkung je speciální úvaz boků a břicha sloužící k poporodnímu zotavení a hojení, urychluje proces obnovy po porodu.

Při vázání tzv. Bengkungu  se používám dlouhý a pevný pruh látky , cca 15 metrů, který se speciálně ovine kolem břicha od boků až po hrudník.

Úvaz Bengkung je vhodný od 3- 5. dne po porodu  a váže se po dobu 40 dnů , v průměru 10-12 hodin nebo dle potřeby. Po císařském řezu je vhodné začít vázat Bengkung po 6 týdnech.

Tkanina  by měla být pevná, např. len nebo bavlna. Úvaz se tak stává přizpůsobivým jakémukoliv tvaru těla na rozdíl od tvrdších komerčně vyráběných podpůrných pásů.

Výhody úvazu Bengkung

• Podpora břišních orgánů po porodu
• Zmírnění negativních pocitů „prázdného břicha”
• Slouží k podpoře zavinování a odchodu očistek
• Napomáhá zlepšení držení těla
• Uvědomnění si hlubokého dechu
• Poskytuje podporu  zad a oporu trupu
• Rychlejší regenerace orgánů do stavu jako před těhotenstvím
• Podporuje a napomáhá hojení břišní stěny a regeneraci diastázy
• Vyváří konstantní tlak na trup a břicho, urychluje tak hojení
• Zlepšuje cirkulaci v břišní a pánevní oblasti
• Zlepšuje střevní motilitu
• Stahuje břišní stěnu a další části těla, které jsou těhotenstvím  porodem oslabeny nebo ztratily svůj svalový tonus
• Podporuje a harmonizuje pánevní dno
• Stabilizuje rozvolněné vazy
• Pomáhá předcházet a zmírňovat bolesti dolní části zad
• Napomáhá zpevnění středu těla při zvedání a nošení dítěte
• Mnoho žen používá tuto vazbu jako duchovní nebo symbolické uzavření těhotenství

Úvaz Bengkung učím na svých kurzech pro porodné asistentky, duly a fyzioterapeutky v rámci Holitického vzdělávání www.vzdepa.com.