Gravidjóga

Zacvičte si v pohodlí domova těhotenskou jógu

 

50 minutová harmonizační sestava pro každý den

Těhotenská hathajóga je bezpečným cvičením v těhotenství. Jedná se o klidný, tonizační a protahovací styl jógy, který je zaměřen na nácvik jógového dechu a jógových poloh - ásan.

Gravidjóga je spojení ducha, těla a mysli. Odstraňuje napětí, stres a tělesnou nepohodu. Dodává tělu sílu a energii pro porod. Dokáže uklidnit mysl, učí těhotnou ženu soustředit se na své tělo a napojit se na své dítě. 

Bonus navíc

  • Pozdrav Slunci
    Jógová sestava pro každý den
  • Relaxace
    Mp3 nahrávka
  • Afirmace k vytisknutí
    Afirmace k porodu a po porodu
  • eBook Gravidjóga
    Stručný popis jednotlivých ásan