Gravidjóga

Těhotenská hathajóga je bezpečným cvičením v těhotenství. Jedná se o klidný, tonizační a protahovací styl jógy, který je zaměřen na nácvik jógového dechu a jógových poloh - ásan.

Gravidjóga je spojení ducha, těla a mysli. Odstraňuje napětí, stres a tělesnou nepohodu. Dodává tělu sílu a energii pro porod. Dokáže uklidnit mysl, učí těhotnou ženu soustředit se na své tělo a napojit se na své dítě. 

Bonus navíc